Действие зеленого кофе на организм человека

В последнее время можно услышать много положительных отзывов о воздействии зеленого кофе на организм человека, в основном на лишние киллограммы. Именно поэтому зеленый кофе обрел популярность среди девушек и женщин, следящих за своим весом, а также людей, которые хотят нормализовать свой вес. Итак, цель нашей статьи – рассказать о том, каково же на самом деле действие зеленого кофе на организм человека.

Зеленое кофе в своем составе содержит не только кофеин. Есть в нем еще и одно органическое вещество, которое носит название хлорогеновая кислота. Ее можно встретить практически в любой пище растительного происхождения в малых количествах. Но вот в зеленых бобах кофе этой кислоты содержится очень много. Именно концентрация хлорогеновой кислоты в кофе позволяет говорить о воздействии этого напитка на положительную динамику похудения. Но при этом стоит отметить, что похудение под воздействием зеленого кофе будет происходить не быстро и уж тем более – не мгновенно. Попадая в организм, хлорогеновая кислота оказывает положительное воздействие на обмен веществ и также способствует ускорению обменных процессов углеводов и жиров. Известно, что глюкоза запасается в нашем организме не в виде жиров, а в виде специального фермента печени – гликогена. И когда организму необходим дополнительный источник питания, он обращается именно к этому ферменту (в определенный момент печень выбрасывает его в кровь). Регулярное употребление зеленого кофе провоцирует замедление высвобождения гликогена из печени и дает толчок организму для использования в качестве питания накопленных жиров (которые обычно труднодоступны в качестве источника питания).

При нормальных процессах жизнедеятельности наш организм попросту не берет во внимание жировые отложения, держит их на черный день. И чтобы избавиться от жировых прослоек на различных частях тела, нам просто необходимо прикладывать много усилий и заниматься спортивными упражнениями очень часто. Действие зеленого кофе на организм построено таким образом, что избавление от жиров происходит в первую очередь, и это является основным преимуществом этого напитка. Вместе с тем, такие позитивные качества зеленого кофе вовсе не дают повода полностью снять ограничения в пище. Дело в том, что чрезмерное накопление гликогена в организме также вредно, да и высвобождение жира в нашем организме не происходит на 100%. Потому здорового и диетического питания нам все же придется придеживаться даже при употреблении зеленого кофе.

Зеленый кофе также обладает некоторыми вспомогательными качествами, которые косвенно помогают снизить лишний вес. Этот напиток способствует угнетению аппетита посредством стабилизации уровня глюкозы в организме. Вследствие этого резко снижается количество потребляемой пищи, потому как уменьшается чувство голода. Кроме того, зеленый кофе является жидкостью, которая, как известно, способствует временному притуплению аппетита вследствие наполнения желудка. Зеленый кофе в своем составе содержит витамины и антиоксиданты, которые способствуют нормализации обменных процессов в целом. Однако обменные процессы при употреблении зеленого кофе происходят не так быстро, как думают некоторые покупатели, их нормализация происходит постепенно (как и при соблюдении диетического питания, а также употреблении зеленого чая). Потому не стоит давать высокие оценки зеленому кофе, как эффективному средству для ускорения метаболических процессов в организме.

Теперь немного поговорим о количестве килограммов, которые можно сбросить при регулярном употреблении зеленого кофе. Многие производители, дабы увеличить количество продаж, говорят об очень сильном похудении – до 15 кг в месяц. Но это зачастую является вымыслом, потому что при отсутствии физических нагрузок и не сбалансированном питании наш организм просто не сможет под действием одного напитка потерять столько лишнего веса за короткое время. Если употреблять зеленый кофе регулярно на протяжении месяца и при этом соблюдать диетическое питание на протяжении каждых 5-6 дней, то за месяц можно потерять всего лишь 4-5 кг. Вне сомнения, похудение будет большей частью относиться к вашим стараниям в плане спорта, а зеленый кофе будет играть лишь вспомогательную роль. Но для вас (при соблюдении комплексного подхода к своему похудению) будет уже неважно, почему же ваш вес падает. Главное – обретение красивых форм и долгожданной модельной внешности.