Какая польза зеленого чая с лимоном

Зеленый чай с лимоном с давних времен считается исключительно русским изобретением. Подобного рода горячий напиток не только утоляет жажду, но и помогает при укачивании в поездках. Точно такой же чай, вот только в холодном варианте был несколько позже изобретен в Америке.

Теперь подробнее остановимся на том, какая основная польза зеленого чая с лимоном. Все люди прибегают к этому напитку при легких простудных заболеваниях. Подобные действия, несомненно, правильны и логичны, так как этот продукт содержит большое количество витамина С. Данный витамин, в свою очередь, повышает иммунную защиту организма.

Стоит также упомянуть, что польза зеленого чая с лимоном проявляется и на сердечно-сосудистую систему, которая заключается укреплении сосудистой стенки, расширении периферических сосудов.

Полезен зеленый чай с лимоном и для тех, кто желает похудеть за короткие сроки. Зеленый чай отлично утоляет голод, а лимонная кислота способствует расщеплению жиров.

Научно доказано, что систематическое употребления чая с лимоном ведет к снижению уровня холестерина крови, а именно снижает индекс атерогенности.

Рекомендуется употреблять чай с лимоном людям, имеющим заболевания печени. Данное питье способствует очищению печени и выведению вредных веществ из организма.

Ни для кого не секрет, что ароматный чай с долькой лимона отличное средство для повышения настроения. Не рекомендуется пить чай с лимоном людям, имеющим заболевания желудка, а конкретно повышенную кислотность желудочного сока. Частое питье чая с лимоном может вызвать повреждение эмали зубов, поэтому злоупотреблять таким чаем на ночь не стоит. Наверняка, найдутся люди, которым нельзя пить такой чай в связи с наличием аллергии на цитрусовые.

Для поклонников этого изысканного, но доступного и повседневного напитка несколько полезных советов по приготовлению. Во-первых, витамин С имеет свойство разрушаться под действием высоких температур. Поэтому лимон в заваренный зеленый чай добавляют только тогда, когда он остынет до температуры 50 градусов. Если в заварник добавить маленький ломтик лимона, то чай приобретет аромат цитруса, но вкусовые качества не изменит. Лимонная кислота осветляет чай, поэтому добавляют лимон в чай с насыщенным цветом, чтобы полностью не обесцветить его и не перебить вкусовые качества. Приятного всем аппетита.