Реально ли похудение с помощью зеленого чая?

Среди современных натуральных средств по борьбе с лишними килограммами особое место отводится зеленому чаю. Поскольку данный напиток направлен на то, чтобы выводить токсины и накопившиеся шлаки из организма, результат не заставит себя ждать. Жидкость стимулирует процессы метаболизма, что объясняет эффективное похудение с помощью зеленого чая. Кроме того, напиток притупляет чувство голода. Данный продукт особенно нравится тем, кто не любит изнурять свой организм строгими диетами и до седьмого пота работать над контурами собственного тела в тренажерном зале.

Также зеленый чай обладает мягким мочегонным эффектом, в результате чего лишняя жидкость в клетках не накапливается, и отеки исчезают. Тем, кому требуется потерять всего пару лишних килограммов, этого бывает достаточно.

Кроме того, зеленый чай в своем составе имеет множество полезных веществ. Поэтому ежедневное его употребление является безопасным, что нельзя сказать о новомодных средствах для похудения. Если выпивать в сутки порядка 5-7 чашек этого целебного напитка, то можно заметить общее улучшение самочувствия, чего позволяют добиться органические кислоты и витамины в составе жидкости.

Почему при помощи зеленого чая можно похудеть?

Процесс похудения при помощи зеленого чая происходит за счет того, что заварка в своем составе имеет около 300 полезных микроэлементов. В ходе заваривания треть из них переходит в напиток, что и способствует дальнейшей активизации обменных процессов.

Очень эффективными бывают разгрузочные дни, которые строятся на основе потребления зеленого чая в течение дня. Однако ассоциировать это с банальным голодом не стоит, можно съедать по горсточке кураги, изюма или других сухофруктов. Диетологи отмечают, что если продержаться пару дней на таком диетическом питании, можно сбросить до 3 килограммов.

Каковы особенности напитка в процессе похудения?

Однако выстраивать похудение с помощью зеленого чая нужно очень осторожно. Несмотря на то, что напиток обладает целым спектром полезных свойств, длительный процесс применения может спровоцировать банальное обезвоживание. Также внимательно нужно относиться к завариванию напитка. Ни в коем случае чайный лист нельзя обдавать кипятком. Именно это спровоцирует уменьшение всех полезных веществ. Температура воды не должна превышать 75 градусов. Удивительно, но чтобы использовать весь потенциал зеленого чая, его нужно заварить около 2-3 раз. При этом особое внимание всегда уделяется цвету. Светлый оттенок является гарантией действенного напитка, который поможет эффективно избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах.