Вреден ли черный чай для организма человека?

Утро миллионов людей по всему миру начинается с чашки горячего черного чая. Зачастую мы пьем чай и даже не задумываемся о его положительном или отрицательном влиянии на наш организм. Так все-таки вреден ли черный чай для человека или наоборот, исключительно полезен? Данная статья даст ответы на эти вопросы.

Начать лучше с полезных свойств черного чая, многие даже не подозревают, как сильно любимый напиток помогает организму человека. Во-первых, в чае содержится такой полезный элемент, как кофеин, именно он помогает нам чувствовать бодрость с самого утра и несколько часов спустя. Кофеин, который содержится в чае, немного отличается от аналогичного вещества в кофе. Действие кофеина, содержащегося в черном чае, менее агрессивно и имеет большую продолжительность.

Также чай положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, очищает сосуды от шлаков и помогает сердцу лучше выполнять его работу. Этот напиток, также способствует работе нашего желудка, восстанавливает микрофлору кишечника и влияет на выработку желудочного сока. Как следствие процесс пищеварения и усваивания пищи проходит намного быстрее. В целом влияние черного на чая на организм очень хорошее, это и помощь в укреплении иммунитета, и улучшение настроения, и помощь в умственной деятельности. А еще в черном чае содержится такой полезный элемент, как фтор, полезный и для взрослых и для детей.

Как и в любое явление в этом мире, черный чай оказывает и отрицательное воздействие на человека. «Вреден ли черный чай или это все старые стереотипы?» – спросите вы. Ответ очень прост, при определенных противопоказаниях и при употреблении напитка в больших количествах могут возникнуть проблемы со здоровьем. Чай может расширять сосуды человека при чрезмерном употреблении, вместе с этим, как правило, идет учащенное сердцебиение. Для язвенников чай противопоказан в большом количестве, так как напиток вызовет выделение желудочного сока в большом количестве, что может привести к определенным осложнениям. Чрезмерное употребление негативно сказывается на нервной системе, может начаться бессонница или перевозбуждение организма. Не стоит забывать, что чай может повысить давление.

Вред и польза черного чая зависят только от человека. Обычно все негативные эффекты проявляются лишь в следствии потребления данного напитка литрами. Известная пословица – все хорошо в меру, работает и в данном случае.