Какой зеленый чай самый полезный для организма?

Заботясь о своем здоровье, люди начинают задумываться — а какой зеленый чай самый полезный? Ведь прилавки магазинов пестрят разными ярлычками и всевозможными названиями так, что очень трудно сделать свой выбор.

Проводимые исследования доказали, что любой сорт зеленого чая содержит много полезных для организма компонентов. Однако, чтобы действительно получить пользу и не навредить организму, надо придерживаться основных критериев.

1. Чтобы получить лечебный эффект, зеленый чай обязательно заваривать свежей вскипяченной водой. Вода должна только начинать закипать, чтобы не было сильного бурления. Заваривать чай не больше семи минут, потом он теряет свою витаминность.

2. Зеленый чай нельзя больше двух раз, потому что он начнет отдавать вредные вещества.

3. Нельзя злоупотреблять количеством выпитого чая. Чрезмерное употребление на ночь приводит к бессоннице, днем — дает большую нагрузку на печень.

Придерживаясь этих несложных правил, можно получить для своего организма большую помощь, ведь удивительная сила, содержащаяся в зеленом чае, неоценима для здоровья и красоты.

Организм, принимающий зеленый чай каждый день, получает практически все известные медицине витамины и микроэлементы. Зеленый чай имеет свойство нормализовать обмен веществ, эффективно стабилизирует вес и замедляет процесс старения.

Любой человек знает, какой зеленый чай самый полезный. Полезные свойства имеются у качественного и свежего зеленого чая, особенно у крупнолистовых сортов, которые были собраны вручную с верхушки куста и аккуратно скручены. В мелко порезанном зеленом чае низкий уровень содержания полезных свойств, еще меньше их в чае, упакованном в разовые пакетики.

Зеленый чай содержит в своем составе кальций и кофеин, которые помогают улучшить работу сердца, препятствует отложению жиров на стенках сосудов и разрушает уже имеющиеся бляшки, способствующие образованию тромбов. Он улучшает общее самочувствие организма, кислородный обмен, способствует укреплению капилляров, имеет противовоспалительные свойства. Если зеленый чай пить без добавления в него сахара и сладостей, то можно существенно укрепить эмаль зубов и предотвратить кариес, благодаря содержанию фтора, кальция и фосфора. Заварка успешно заменяет перекись водорода из-за содержащихся в ней дубильных веществ, эффективно промывая ссадины и свежие раны. Так же оказывает благотворное влияние на кожу.

Легкие ожоги можно вылечить смоченной в крепкой заварке ваткой, сильные ожоги лечатся порошком, приготовленным из листьев зеленого чая.

Для людей, страдающих гипертонией, зеленый чай необходим, так как снижает давление. Снимает жар при простудных заболеваниях, является дезинфицирующим средством для полоскания носоглотки и больного горла.