Неоценимая польза зеленого чая при похудении

Хотите похудеть без тяжелых физических нагрузок и изнуряющего голодания? Это вполне возможно. Попробуйте диету с использованием зеленого чая. Уникальные свойства этого напитка были оценены еще в древней Японии. Существует множество доказательств, подтверждающих, что этот сорт чая — отличный помощник в борьбе с лишними килограммами.

Если вы выбрали для себя диету с зеленым чаем, то необходимо помнить, что достичь результата можно только соблюдая определенные правила.

• Снижаем количество употребляемых нами калорий и объемов пищи.
• Стараемся не употреблять пищу после 18.00 часов.
• Добавляем в свой суточный рацион несколько чашечек зеленого чая.

Огромная польза зеленого чая при похудении обусловлена содержанием в нем большого количества микроэлементов, которые помогают расщеплять холестерин. Именно из-за него и появляется лишний вес. Зеленый чай приглушает чувство голода, улучшает обмен веществ и предотвращает развитие некоторых заболеваний.

Этот сорт чая родом из Китая. Он обладает приятным вкусом, отлично утоляет жажду, в большинстве случаев на него не бывает аллергии. Польза зеленого чая – в его богатом составе. Этот восточный напиток содержит витамины группы В и К, а также минералы. В нем много аскорбиновой кислоты, фтора, также присутствует медь, цинк, марганец. Группа катехинов (полифенольных, ароматических соединений), имеющихся в составе зеленого чая, воздействует как антиоксидант и осуществляет защиту клеток нашего организма от старения.

Корректировать свой вес зеленый чай помогает нам при помощи активизации обмена веществ за счет выведения шлаков, солей, различных видов токсинов кишечника. Зеленый чай активизирует выведение всех вредных веществ из нашего организма и переработку их в печени.

Этот волшебный напиток мягко подавляет наш неуемный аппетит. В очередной раз на работе захотелось перекусить? Лучше выпить зеленого чая без сахара и конфет. И на пару часов аппетит успокоен. Полезна чашка этого чая за 30 минут до плотного обеда или ужина. Так мы избежим переедания, что немаловажно в процессе похудения.

Польза зеленого чая при похудении очевидна. Основное же преимущество такой диеты в том, что в самом зеленом чае почти не содержится калорий. Лишние килограммы веса при таком похудении снижаются плавно. Это оберегает наш организм от лишних стрессов, которые неизбежны при быстрой потере веса.

Чашечка ароматного зеленого чая помогает поднять тонус и нормализовать наше общее состояние.